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장마철에 우울해지는 이유: 비와 우울증의 연관성 분석
비 오는 날은 종종 그들에게 평온함과 평온함을 가져다줄 수 있지만, 많은 사람들에게, 그들은 또한 슬픔, 무기력함, 그리고 심지어 우울증의 감정을 유발할 수 있습니다. 비 오는 날씨가 우리의 기분과 정신 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 계절성 정서 장애(SAD) 계절성 정서 장애(SAD)는 일반적으로 일조량이 적은 겨울철에 발생하는 우울증의 한 유형입니다. 하지만, 어떤 사람들은 장마철에 SAD를 경험하기도 합니다. SAD의 증상은 슬픔, 피로, 집중하기 어려움, 그리고 사회적 이탈을 포함합니다. SAD의 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만, 연구원들은 겨울 동안 햇빛의 부족이 우리의 일주기 리듬을 방해할 수 있고, 이것은 차례로 우리의 세로토닌 수치의 변화로 이어질 수 있다고 믿고 있습니다. 비와 우..